Valkājiet individuālos aizsardzības līdzekļus: atkarībā no jūsu darba un ar to saistītajiem apdraudējumiem, valkājiet piemērotus IAL savām rokām, tostarp cimdus, piedurknes un cimdus.
Praktizējiet labu ergonomiku: izmantojiet ergonomiskus instrumentus un pielāgojiet savu darbstaciju, lai samazinātu roku slodzi un novērstu atkārtotas slodzes traumas.
Pārtraukumi: veiciet biežus pārtraukumus, lai izstieptu rokas un izvairītos no ilgstoša atkārtota darba.
Izvairieties no satveršanas un satveršanas: izmantojiet dažādus instrumentus vai satveršanas palīglīdzekļus, lai izvairītos no atkārtotas satveršanas un saspiešanas, kas var izraisīt savainojumus.
Turiet rokas tīras: bieži mazgājiet rokas, lai samazinātu infekciju, iegriezumu un punkciju risku, kas var izraisīt nopietnākas veselības problēmas.
Izvairieties no bīstamām ķīmiskām vielām: Strādājot ar bīstamām ķīmiskām vielām vai tīrīšanas līdzekļiem, vienmēr valkājiet aizsargcimdus un, kad vien iespējams, izvairieties no saskares ar ādu.
Nekavējoties ziņojiet par incidentiem: ja esat ievainots vai uzskatāt, ka jūsu darba vieta vai darbs nav drošs, informējiet savu vadītāju vai vadītāju un pēc vajadzības meklējiet medicīnisko palīdzību.
